Oberursel


Qigong nach Prof. Jiao Guorui,
Liu Yafei, Meister Tian Liyang und
Meister Guan Yongxing

Vormittagskurs - Montag


"Die 12 Brokate"
Qigong der Wudang-Tradition

Die 12-Teilige Übungsreihe ist als Einstieg in das Qigong sehr gut geeignet. Die Übungen sind leicht erlernbar und bleiben gut in Erinnerung.Diese Variante aus den Wudangbergen unterscheidet sich von anderen Brokatübungen durch Dynamik und Beweglichkeit. Die Bezeichnung „Brokat“, bezieht sich auf den kostbaren, schönen Seidenstoff. Die Empfindung von Wertschätzung und Achtung wird auch den Übungen entgegen gebracht und begleitet das Praktizieren.

Montags 10:00 - 11:15
Kurs 21-Q1  
20.09.2021 - 06.12.2021   10 Termine 135 €


„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei

Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus. Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.


Montags 11:30 - 12:45
Kurs 21-Q2  
20.09.2021 - 06.12.2021   10 Termine 135 €


Kursort:
Tanzallee, Dornbachstraße 30, 61440 Oberursel




Abendkurse - Mittwoch

„Das Spiel der 5 Tiere“ nach der Wudang Sanfeng Pai Tradition (Meister Guan Yongxing)
Es ist eine Qigong-Form mit Fortbewegung durch den Raum. Jedes Tier repräsentiert eine der Fünf Wandlungsphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser mit den entsprechenden Wirkungen auf den menschlichen Organismus.


Mittwochs 18:30 - 19:45 h
Kurs 21-Q3  
22.09.2021 - 08.12.2021   10 Termine 135 €




Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel




Abendkurse - Donnerstag

"Die 12 Brokate"
Qigong der Wudang-Tradition

Die 12-Teilige Übungsreihe ist als Einstieg in das Qigong sehr gut geeignet. Die Übungen sind leicht erlernbar und bleiben gut in Erinnerung.Diese Variante aus den Wudangbergen unterscheidet sich von anderen Brokatübungen durch Dynamik und Beweglichkeit. Die Bezeichnung „Brokat“, bezieht sich auf den kostbaren, schönen Seidenstoff. Die Empfindung von Wertschätzung und Achtung wird auch den Übungen entgegen gebracht und begleitet das Praktizieren.

Donnerstags 18:30 - 19:45 h
Kurs 21-Q4 
23.09.2021 - 09.12.2021   10 Termine 135 €


„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei
Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Donnerstags 20:00 - 21:15 h
Kurs 21-Q5 
23.09.2021 - 09.12.2021   10 Termine 135 €

Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel



Hier kann man Ausschnitte der Qigong-Formen anschauen:

Nei Yang Gong mit Liu Ya Fei
https://www.youtube.com/watch?v=va6tFNdfZbI


Video zum Spiel der 5 Tiere (16 Minuten)
https://youtu.be/-wtS99WwYA4


Alle Kurstage unter "Kalender & Kursübersicht"


Kursinhalte Qigong:

  • Das Erlernen einer Qigong-Sequenz
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen
  • Atemübungen
  • Meditation oder Tiefenentspannung
  • Hintergrundwissen

Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen.

Weiteres zu den Kursinhalten unter "Qigong Übungsformen"




Die Wochenkurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst



Informationen zu den Coronaschutzmaßnahmen

Es gelten die - zum Kurszeitraum - aktuellen Hygienebestimmungen.
Für die Teilnahme am Kurs ist ein Nachweis
über eine vollständige Impfung,
eine Genesung
oder eines negativen  Corona-Tests
erforderlich




Foto: Annette Feil - Wudangshan