Oberursel


Qigong nach Prof. Jiao Guorui,
Liu Yafei, Meister Tian Liyang und
Meister Guan Yongxing

Vormittagskurs - Montag
Kursort:
Tanzallee, Dornbachstraße 30, 61440 Oberursel



"Die 12 Brokate"
Qigong der Wudang-Tradition

Die 12-Teilige Übungsreihe ist als Einstieg in das Qigong sehr gut geeignet. Die Übungen sind leicht erlernbar und bleiben gut in Erinnerung.Diese Variante aus den Wudangbergen unterscheidet sich von anderen Brokatübungen durch Dynamik und Beweglichkeit. Die Bezeichnung „Brokat“, bezieht sich auf den kostbaren, schönen Seidenstoff. Die Empfindung von Wertschätzung und Achtung wird auch den Übungen entgegen gebracht und begleitet das Praktizieren.

Montags 10.10. - 05.12.22 - 8 Termine - 108 €
Kein Kurs am 24.10.
10:00 - 11:15h   Kurs 22-Q14





„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei

Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus. Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Montags 10.10. - 05.12.22 - 8 Termine - 108 €
Kein Kurs am 24.10.

11:30 - 12:45h   Kurs 22-Q15






Abendkurse - Mittwoch
Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel



„Das Spiel der 5 Tiere“ nach der Wudang Sanfeng Pai Tradition (Meister Guan Yongxing)
Es ist eine Qigong-Form mit Fortbewegung durch den Raum. Jedes Tier repräsentiert eine der Fünf Wandlungsphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser mit den entsprechenden Wirkungen auf den menschlichen Organismus.


Mittwochs 21.09. - 07.12.22 - 10 Termine - 135 €
Kein Kurs am 19.10. und 26.10.
18:30 - 19:45h   Kurs 22-Q11







Abendkurse - Donnerstag
Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel


„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei
Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Donnerstags 22.09. - 01.12.22 - 10 Termine - 135 €
Kein Kurs am 27.10.
18:30 - 19:45h   Kurs 22-Q12
20:00 - 21:15h   Kurs 22-Q13






Hier kann man Ausschnitte der Qigong-Formen anschauen:

Nei Yang Gong mit Liu Ya Fei
https://www.youtube.com/watch?v=va6tFNdfZbI


Video zum Spiel der 5 Tiere (16 Minuten)
https://youtu.be/-wtS99WwYA4


Alle Kurstage unter "Kalender & Kursübersicht"


Kursinhalte Qigong:

  • Das Erlernen einer Qigong-Sequenz
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen
  • Atemübungen
  • Meditation oder Tiefenentspannung
  • Hintergrundwissen

Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen.

"In meinen Kursen ist mir eine entspannte Atmosphäre wichtig, in der man sich vom Alltag lösen kann. Jeder praktiziert die Übungen gemäß seiner eigenen
Möglichkeiten, fernab von jeglichem Leistungsdenken"


Weiteres zu den Kursinhalten unter "Qigong Übungsformen"




Wochenkurse, mit 8, 10 oder 12 Terminen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst








Foto: Annette Feil - Wudangshan