Oberursel


Qigong nach Prof. Jiao Guorui,
Liu Yafei, Meister Tian Liyang und
Meister Guan Yongxing

Vormittagskurse - Montag
Kursort:
Tanzallee, Dornbachstraße 30, 61440 Oberursel

"Die 12 Brokate" Qigong der Wudang-Tradition

Die 12-Teilige Übungsreihe ist als Einstieg in das Qigong sehr gut geeignet. Die Übungen sind leicht erlernbar und bleiben gut in Erinnerung. Diese Variante aus den Wudangbergen unterscheidet sich von anderen Brokatübungen durch Dynamik und Beweglichkeit. Die Bezeichnung „Brokat“, bezieht sich auf den kostbaren, schönen Seidenstoff. Die Empfindung von Wertschätzung und Achtung wird auch den Übungen entgegen gebracht und begleitet das Praktizieren.



Montags 09.09. - 02.12.24 - 10 Termine 140 €
Kein Kurs am 14.10, 21.10. und 11.11.
10:00 - 11:15h   Kurs Q11


Montags 09.09. - 02.12.24 - 10 Termine - 140
Kein Kurs am 14.10, 21.10. und 11.11.
11:30 - 12:45h   Kurs Q12


Terminvorblick 2025:
Neue Kurse ab Mitte Januar

Abendkurse - Mittwoch
Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel


„Neiyanggong" (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei

Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Mittwochs 11.09. - 04.12.24 - 10 Termine - 140 €
Kein Kurs am 16.10., 23.10. und 06.11.
18:30 - 19:45h   Kurs Q13


Terminvorblick 2025:
Neue Kurse ab Mitte Januar




Abendkurse - Donnerstag
Kursort:
Waldorfschule, Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel


„Neiyanggong" (Innen nährendes Qigong) nach Liu Yafei

Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Donnerstags 12.09. - 12.12.24 - 10 Termine - 140 €
Kein Kurs am 03.10., 17.10., 24.10. und 07.11.
18:30 - 19:45h   Kurs Q14



„Qigong Yangsheng (Qigong zur Pflege des Lebens)

Donnerstags 12.09. - 12.12.24 - 10 Termine - 140 €
Kein Kurs am 03.10., 17.10., 24.10. und 07.11.
20:00 - 21:15h   Kurs Q15


Terminvorblick 2025:
Neue Kurse ab Mitte Januar



Hier kann man Ausschnitte der Qigong-Formen anschauen:

Nei Yang Gong mit Liu Ya Fei
https://www.youtube.com/watch?v=va6tFNdfZbI


Video zum Spiel der 5 Tiere (16 Minuten)
https://youtu.be/-wtS99WwYA4



Die Ruhe in der Bewegung finden
https://youtu.be/LIRTWtQkRiM



Alle Kurstage unter "Kalender & Kursübersicht"


Kursinhalte Qigong:

  • Das Erlernen einer Qigong-Sequenz
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen
  • Atemübungen
  • Meditation oder Tiefenentspannung
  • Hintergrundwissen

Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen.

"In meinen Kursen ist mir eine entspannte Atmosphäre wichtig, in der man sich vom Alltag lösen kann. Jeder praktiziert die Übungen gemäß seiner eigenen
Möglichkeiten,
im Sinne der Lebenspflege (Yangsheng)"


Weiteres zu den Kursinhalten unter "Qigong Übungsformen"




Wochenkurse, mit 8, 10 oder 12 Terminen, werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst








Foto: Annette Feil - Wudangshan