Oberursel

Qigong nach Prof. Jiao Guorui,
Liu Yafei und Meister Tian Liyang


# Neue Kurse ab April #


Vormittagskurs

Kursort: "TanzAllee" - Kerstin Böhme
Dornbachstraße 30, 61440 Oberursel


„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong)“ nach Liu Yafei
Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Montags 10:00 - 11:15
Kurs QO1     14.01. - 18.03.2019                    10 Termine 120 €
Kurs QO5     01.04. - 24.06.2019                    10 Termine 120 €



Abendkurse

Kursort: Freie Waldorfschule Oberursel
Eichwäldchenweg 8, 61440 Oberursel

Nicht mit der Grundschule nebenan verwechseln


„Die 12 Brokate“ nach der Wudang Sanfeng Pai Tradition (Meister Guan Yongxing)
Dies ist eine recht dynamische Variante der traditionellen weit verbreiteten Brokat-Übungen.
Charakteristisch ist das Dehnen der Muskulatur, die das öffnen und die Durchlässigkeit der Gelenke bewirken.
Mittwochs 18:30 - 19:45 h
Kurs QO2     16.01. - 20.03.2019                     10 Termine 120 €
Kurs QO6     03.04. - 26.06.2019                     10 Termine 120 €

Video zur Übungsform (24 Minuten)


„Neiyanggong (Innen nährendes Qigong)“ nach Liu Yafei
Entspannung in stark körperlich betonten Übungen zeichnen das „Innen Nährende Qigong“ aus.
Die Wirbelsäule wird in alle möglichen Richtungen bewegt und die Durchlässigkeit gefördert.

Donnerstags 18:30 - 19:45 h
Kurs QO3     17.01. - 21.03.2019                       10 Termine 120 €
Kurs QO7     04.04. - 13.06.2019                         8 Termine   96 €



„Das Spiel der 5 Tiere“ nach der Wudang Sanfeng Pai Tradition (Meister Guan Yongxing)
Es ist eine Qigong-Form mit Fortbewegung durch den Raum. Jedes Tier repräsentiert eine der Fünf Wandlungsphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser mit den entsprechenden Wirkungen auf den menschlichen Organismus.

Donnerstags 20:00 - 21:30 h
Kurs QO4     17.01. - 21.03.2019                       10 Termine 140 €
Kurs QO8     04.04. - 13.06.2019                         8 Termine 112 €




Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst


Hier kann man Ausschnitte der Qigong-Formen anschauen:

Nei Yang Gong mit Liu Ya Fei
https://www.youtube.com/watch?v=va6tFNdfZbI

Die 15 Ausdrucksformen mit Jiao Guorui aus den 90ern
https://www.youtube.com/watch?v=ECJhrzIL5c0




Alle Kurstage unter "Kalender & Kursübersicht"


Kursinhalte Qigong:

  • Das Erlernen einer Qigong-Sequenz
  • Lockerungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen
  • Atemübungen
  • Meditation oder Tiefenentspannung
  • Hintergrundwissen

Auf jeden Teilnehmer wird individuell eingegangen.

Weiteres zu den Kursinhalten unter "Qigong Übungsformen"